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Dienstag, 13.05.25, 12:00 Uhr

Südpol-Dance

WOULD YOU LIKE TO SÜDPOL-DANCE?

Ist Tanz nur Technik? Jeden letzten Dienstag im Monat bietet «Südpol-dance» ein Tagesprogramm mit viel Freude an Bewegung für alle Tanzbegeisterten. Alle sind willkommen, Tanzerfahrung ist nicht erforderlich! Die Teilnehmenden werden sich sowohl körperlich als auch kreativ bewegen und austauschen können.

Das Tagesprogramm besteht aus verschiedenen Teilen, die unabhängig voneinander besucht werden können.

JANUAR (GROSSE HALLE)

12.00-13.00: GAGA/PEOPLE MIT CÉLINE BARREAU (IN ENGLISH)
13.00-14.00: Z‘MITTAG
14.00-16.00: THE SENSORY BODY WORKSHOP MIT REBEKA MONDOVICS (IN ENGLISH)
16.00-18.00: SHARING SPACE
19.00-20.00: DANCESCAPE MIT BENJAMIN POGONATOS

GAGA/PEOPLE

Lädt alle ab 16 dazu ein, sich in einem kreativen Rahmen mit dem eigenen Körper und der eigenen Vorstellungskraft zu verbinden, das Körperbewusstsein zu steigern, die Flexibilität und Ausdauer zu verbessern und vor allem die Freude an der Bewegung zu erleben. (CHF 10 t./IGTZ Mitglieder, CHF 20 regulär)
Weitere Informationen findet ihr hier oder schreibt eine Mail an Linda Magnifico: profitraining@igtz.ch

Z’MITTAG

Die, die an «Südpol-dance» teilnehmen, können um 13h von einem ermässigten Mittagessen für CHF 10 profitieren – Reservation über Linda Magnifico

TANZWORKSHOPS

Hier geht es vor allem um eine Vertiefung von Bewegungsmaterial, jedes Mal mit neuen Gasttrainer*innen. Profis und Laien – alle gemischt! (CHF 15 t./IGTZ Mitglieder, CHF 25 regulär)

Lehrer*innen sind u.a. Rebeka Mondovics (Januar), Tanja Saban (Februar) Simea Cavelti (März), Shinichi Iova-Koga (April), Diane Gemsch (Mai), Jochen Heckmann (Juni).

Weitere Informationen findet ihr hier, zur Anmeldung schreibt eine Mail an Linda Magnifico: profitraining@igtz.ch

SHARING SPACE

Der Sharing Space ist ein kostenloses, flexibles Angebot für Künstler*innen, die spontan einen Raum für ihre Recherchen, Proben, Vorbereitungen oder Probearbeiten benötigen. Um den Sharing Space für eine individuelle Nutzung zu reservieren, wendet euch gerne an Linda Magnifico: profitraining@igtz.ch

DANCESCAPE

Komm mit auf eine Expedition durch Dancescape!*

In diesem offenen Tanzformat lädt improvisierte, tanzbare Live-Musik zum Tanzen ein: Experimentieren, Verweilen und Zuhören… «Dance-Escape» dem Alltag einmal im Monat mit uns!

Weiter Informationen findet ihr hier oder schreibt eine Mail an Benjamin Pogonatos: benjamin.pogonatos@gmail.com

Es braucht keine Anmeldung, kommt spontan vorbei!

Veranstaltungsort

Südpol Luzern
Arsenalstrasse 28
6010 Kriens
https:// www.sudpol.ch

Weitere Veranstaltungen

Montag,
07.04.25, 14:00 Uhr
Sport & Fitness / Fitness Pro Senectute: Café Balance Olten
Christkath. Kirchgemeindesaal, 4600 Olten
Im Cafe Balance können Sie sich rhythmisch bewegen, neue Kontakte knüpfen und Ihre körperliche Stabilität verbessern. Anmeldung bei Pro Senectute.
Mittwoch,
09.04.25, 09:00 Uhr
Sport & Fitness / Nordic Walking «Nordic Walking in Aarau» - 60+
KEBA Parkplatz, 5000 Aarau
Effektives, gelenkschonendes Ausdauertraining mit Nordic Walking, das den gesamten Oberkörper einbezieht und den Herz-Kreislauf in Schwung bringt.
Montag,
07.04.25, 08:30 Uhr
Sport & Fitness / Fitness bellicon HEALTH
swingmotion, 5600 Lenzburg
Das aufbauende, gelenkschonende Kraft- und Ausdauertraining auf dem bellicon Minitrampolin, bringt dich in Schwung, formt und strafft deinen Körper..
Dienstag,
08.04.25, 11:45 Uhr
Sport & Fitness / Turnen Vorbeugen durch Mobilisation & Bewegung
swingmotion, 5600 Lenzburg
Vorbeugen durch Mobilisation & Bewegung, um deine Balance zu verbessern, deine Gelenkschmerzen zu reduzieren und deinen Bewegungsradius zu vergrössern.