60 Min. achtsame Körpermeditation jeweils Di 10:45-11:45 Uhr
Wöchentliche Achtsamkeitstrainings, ab 20. Mai 2025 jeden Dienstag
Die Achtsamkeitstrainings fördern die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Die Teilnehmer lernen, ihre Aufmerksamkeit auf gegenwärtigen Moment zu richten. Durch die regelmässige Praxis von Achtsamkeitsübungen können Stresssymptome verringert, die emotionale Gesundheit gefördert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Achtsamkeit kann auch helfen, die Resilienz zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern.
Achtsame Körpermeditation jeweils am Dienstag, 10:45 - 11:45 Uhr
In dieser Meditation wird eine Body-Scan-Technik eingesetzt, bei der die Aufmerksamkeit systematisch durch verschiedene Körperteile geleitet wird, um ein besseres Bewusstsein für körperliche Empfindungen zu entwickeln. Dies führt zu mehr Achtsamkeit und Steigerung des Wohlbefindens. Perfekt für stressige Tage und zur Förderung des Bewusstseins und der inneren Ruhe.
Kosten 10er-Kursabo - jetzt mit Frühlingsrabatt bis zm 31. Mai 2025 CHF 320.-- anstatt 360.--
Diese Kurse können mit einem 10er-Kursabo direkt auf unserer Homepage gebucht werden. Das Kursabo ist für alle 60 Min. Kurse gültig.
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.
Weitere Veranstaltungsdaten
Dienstag 20.05.25 10:45 Uhr Dienstag 20.05.25 12:00 Uhr Dienstag 27.05.25 10:45 Uhr Dienstag 27.05.25 12:00 Uhr Dienstag 03.06.25 10:45 Uhr Dienstag 03.06.25 12:00 Uhr Dienstag 10.06.25 10:45 Uhr Dienstag 10.06.25 12:00 Uhr Dienstag 17.06.25 10:45 Uhr Dienstag 17.06.25 12:00 Uhr Dienstag 24.06.25 10:45 Uhr Dienstag 24.06.25 12:00 Uhr Dienstag 01.07.25 10:45 Uhr Dienstag 01.07.25 12:00 Uhr Dienstag 08.07.25 10:45 Uhr Dienstag 08.07.25 12:00 Uhr Dienstag 15.07.25 10:45 Uhr Dienstag 15.07.25 12:00 Uhr Dienstag 22.07.25 10:45 Uhr Dienstag 22.07.25 12:00 Uhr Dienstag 29.07.25 10:45 Uhr Dienstag 29.07.25 12:00 Uhr Dienstag 05.08.25 10:45 Uhr Dienstag 05.08.25 12:00 Uhr Dienstag 12.08.25 10:45 Uhr Dienstag 12.08.25 12:00 Uhr Dienstag 19.08.25 12:00 Uhr Dienstag 26.08.25 10:45 Uhr Dienstag 26.08.25 12:00 Uhr Dienstag 02.09.25 10:45 Uhr Dienstag 02.09.25 12:00 Uhr Dienstag 09.09.25 10:45 Uhr Dienstag 09.09.25 12:00 Uhr Dienstag 16.09.25 10:45 Uhr Dienstag 16.09.25 12:00 Uhr Dienstag 23.09.25 10:45 Uhr Dienstag 23.09.25 12:00 Uhr Dienstag 30.09.25 10:45 Uhr Dienstag 30.09.25 12:00 Uhr Dienstag 07.10.25 10:45 Uhr Dienstag 07.10.25 12:00 Uhr Dienstag 14.10.25 10:45 Uhr Dienstag 14.10.25 12:00 Uhr Dienstag 21.10.25 10:45 Uhr Dienstag 21.10.25 12:00 Uhr Dienstag 28.10.25 10:45 Uhr Dienstag 28.10.25 12:00 Uhr Dienstag 04.11.25 10:45 Uhr Dienstag 04.11.25 12:00 Uhr Dienstag 11.11.25 10:45 Uhr Dienstag 11.11.25 12:00 Uhr Dienstag 18.11.25 10:45 Uhr Dienstag 18.11.25 12:00 Uhr Dienstag 25.11.25 10:45 Uhr Dienstag 25.11.25 12:00 Uhr Dienstag 02.12.25 10:45 Uhr Dienstag 02.12.25 12:00 Uhr Dienstag 09.12.25 10:45 Uhr Dienstag 09.12.25 12:00 Uhr + Weitere Daten anzeigenVeranstaltungsort
Werkstrasse 8
8910 Affoltern am Albis
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