«Atem und Bewegung» - 60+

Name: «Atem und Bewegung» - 60+
Start: 2025-04-29T10:45:00+0200
End: 2025-04-29T11:45:00+0200
Location: ZiitRuum7

Im Atem verweilen und zur Ruhe kommen. Eine bewusste Atmung fördert Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden und steigert Ihre Lebensqualität. Sie lernen Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, um Atmung, Kreislauf, Drüsen und Nervensystem auszugleichen. Mit ruhigen, dehnenden, schwingenden und kräftigenden Bewegungen wird das innere Gleichgewicht gestärkt.

Kursdaten: 29. April / 6., 13., 20., 27. Mai und 3., 10., 17. Juni 2025

Veranstaltungsort

ZiitRuum7
Gysistrasse 6
5033 Buchs

Weitere Veranstaltungen

Mittwoch,
16.04.25, 18:00 Uhr

Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden wöchentliches Qi Gong Training

Gesundheitspraxis Beatrice Zimmerli, 5033 Buchs

Tauche ein und erlebe die wohltuende Kraft von Qi Gong. Die fliessenden Bewegungen von Qi Gong verleihen dir mehr Energie, Ruhe, Lockerheit und Lebensfreude, lassen Anspannung, Stress, Frust... ziehen

Dienstag,
15.04.25, 08:00 Uhr

Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden Rückengym - early bird für berufstätige Herren

Gesundheitspraxis Beatrice Zimmerli, 5033 Buchs

Mit einem gelösten Rücken in den Arbeitsalltag starten- Strecken, Dehnen, Mobilisieren, Kräftigen - das ganzheitliche, individuelle Trainingsangebot in der Herren-Kleingruppe.

Sonntag,
06.04.25, 09:30 Uhr

Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden Läsi Pilates

Leserei Zofingen, 4800 Zofingen

Einmal im Monat bietet die Leserei Pilates-Session an, gefolgt von Bücherstöbern und Kaffeegenuss. Nächste Termine: 6. April, 4. Mai, 1. Juni, 6. Juli. Buche schnell!

Dienstag,
15.04.25, 09:00 Uhr

Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden Beckenbodentraining für die Frau

Gesundheitspraxis Beatrice Zimmerli, 5033 Buchs

Das wöchentliche Beckenbodentraining für die Frau jeden Alters bei bestehender Inkontinenz oder zu deren Prävention. Das alltagstaugliche und nachhaltige Bewegungsangebot in der Kleingruppe.