60 Min. achtsame Sitzmeditation, jeweils Di 12:00-13:00 Uhr

Name: 60 Min. achtsame Sitzmeditation, jeweils Di 12:00-13:00 Uhr
Start: 2025-05-27T12:00:00+0200
End: 2025-05-27T13:00:00+0200
Location: Rebekkas Pilates & Bewegungstraining

Wöchentliche Achtsamkeitstrainings, ab 20. Mai 2025 jeden Dienstag

Die Achtsamkeitstrainings fördern die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Die Teilnehmer lernen, ihre Aufmerksamkeit auf gegenwärtigen Moment zu richten. Durch die regelmässige Praxis von Achtsamkeitsübungen können Stresssymptome verringert, die emotionale Gesundheit gefördert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Achtsamkeit kann auch helfen, die Resilienz zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern.

Achtsame Sitzmeditation jeweils am Dienstag, 12:00 - 13:00 Uhr
Die Sitzmeditation fördert die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein. Die Teilnehmer lernen, ihre Aufmerksamkeit auf den Atem und andere Ankerpunkte zu richten.

Kosten 10er-Kursabo - jetzt mit Frühlingsrabatt bis zm 31. Mai 2025 CHF 320.-- anstatt 360.--

Diese Kurse können mit einem 10er-Kursabo direkt auf unserer Homepage gebucht werden. Das Kursabo ist für alle 60 Min. Kurse gültig.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.

Weitere Veranstaltungsdaten

Veranstaltungsort

Rebekkas Pilates & Bewegungstraining
Werkstrasse 8
8910 Affoltern am Albis

Weitere Veranstaltungen

Sonntag,
09.03.25, 00:00 Uhr

Kurse & Seminare / Freizeit & Hobby Ornithologie Grundkurs 2025

Lenzburg, 5600 Lenzburg

Wissenswertes und Überaschendes zur einheimischen Vogelwelt, vermittelt in einem ornithologischen Grundkurs des Natur- und Vogelschutzvereins Lenzburg

Montag,
28.04.25, 18:00 Uhr

Kurse & Seminare / Freizeit & Hobby Portugisische Schätze

KOCHBURG, 5600 Lenzburg

Entdecken Sie die Aromen Portugals in unserem Kochkurs mit traditionellen Gerichten und authentischen Gewürzen. Inklusive Willkommensapéro und Kursunterlagen.

Samstag,
22.03.25, 09:00 Uhr

Kurse & Seminare / Sonstige Kurse & Seminare Passage SRK - Lehrgang in Palliative Care

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Palliative Care bietet ganzheitliche Unterstützung für Schwerkranke und Sterbende. Der Kompaktlehrgang "Passage SRK" vermittelt notwendiges Wissen für diese anspruchsvolle Aufgabe.

Dienstag,
29.04.25, 08:30 Uhr

Kurse & Seminare / Sprachen English for Tourists A2/Grundstufe

Pro Senectute Aargau, Beratungsstelle Bezirk Lenzburg, 5600 Lenzburg

Im Reisekofferkurs lernen Sie wichtige Redewendungen für Gespräche im Ausland, um sich besser verständigen zu können.