Personaltraining mit Géraldine Ruckstuhl (Dienstag)

Dein Ziel - Meine Aufgabe - Unser Weg

Möchtest du dein Wohlbefinden verbessern, mehr Energie und Leistungsfähigkeit gewinnen, Gewicht verlieren oder Muskeln aufbauen? Oder strebst du einfach nach einer höheren Lebensqualität und mehr Lebensfreude? Dann bist du bei mir genau richtig.

Als ehemalige Spitzensportlerin mit abgeschlossenen Trainerausbildungen kenne ich die besten Methoden, um dich in Topform zu bringen. In meinen Trainings wirst du nicht nur ins Schwitzen kommen, sondern auch lernen, wie du Schmerzen lindern und Freude an der Bewegung finden kannst. Gesundheit ist das kostbarste Gut, was wir besitzen und bei mir hat dies oberste Priorität.

Egal, ob du gerade erst mit Sport beginnst oder schon Erfahrungen hast und deine Grenzen erweitern möchtest, meine motivierende und mitreissende Art wird dich im Personaltraining unterstützen.

Ich freue mich darauf, dich bald persönlich in einem Gespräch kennenzulernen und gemeinsam deine Ziele zu erreichen.

Steigere deine Lebensqualität und Lebensfreude mit Géraldine

😃 Jede Trainingseinheit wird speziell auf deine persönlichen körperlichen Vorraussetzungen und dein Leistungsniveau zugeschnitten.

💪🏼 Ich leite dir das Training an und überwach deine Ausführungen genau. Die korrekte Ausführung der Übung ist entscheidend für deine Gesundheit und steht bei mir an erster Stelle.

❤️ Deine regelmässigen PT-Termine unterstützen dich dabei, Training und einen gesunden Lifestyle in deinen Alltag zu integrieren. Mit Tipps und Tricks stehe ich dir zur Seite, um deine gesamte Lebensqualität zu verbessern.

Wann passt es dir am Besten? Ich richte mich nach dir, dass wir dein volles Potenzial ausschöpfen können von 6:00 bis 23:00 Uhr. Trainingsort ist entweder auf der Sportanlage Neufeld oder im ROPE Fitness, Thunstrasse 8a, 3005 Bern.

Kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch! Gemeinsam entfachen wir deine Begeisterung für Bewegung, damit du fit und gesund durchs Leben gehst!