Meditations- und Achtsamkeitsabend

Name: Meditations- und Achtsamkeitsabend
Start: 2025-05-14T18:30:00+0200
End: 2025-05-14T19:45:00+0200
Location: Akademie für Achtsamkeit & Resilienz

Achtsamkeit und Meditation in der Gruppe: Dein Weg zu Achtsamkeit, Resilienz und Verbundenheit

Wir treffen uns jeden Mittwoch um 18.30 Uhr zum Meditations- und Achtsamkeitsabend. Die Trainings sind für alle Interessierten der nachhaltigen Achtsamkeit und Meditation, sowie für ehemalige MBSR-Kursteilnehmende geeignet. Dank wechselnder Trainerinnen und Trainer und verschiedener Methoden bleibt das Thema stets abwechslungsreich und spannend.

Was bewirkt Meditation und Achtsamkeit?

Regelmässige Durchführung der formalen Achtsamkeitsübungen erhält und stärkt die persönliche Stressresilienz und die Gesundheit. Zudem hilft eine regelmässige Meditation die Gedanken zu beruhigen und somit beim Einschlafen, senkt den Blutdruck und hilft bei Angstzuständen.

Üben und Austausch in der Gruppe stärkt die Motivation und bereichert durch neue Inputs den eigenen Weg.

Weitere Veranstaltungsdaten

Mittwoch 16.04.25 18:30 Uhr Mittwoch 23.04.25 18:30 Uhr Mittwoch 30.04.25 18:30 Uhr Mittwoch 07.05.25 18:30 Uhr Mittwoch 21.05.25 18:30 Uhr Mittwoch 28.05.25 18:30 Uhr Mittwoch 04.06.25 18:30 Uhr Mittwoch 11.06.25 18:30 Uhr Mittwoch 18.06.25 18:30 Uhr Mittwoch 25.06.25 18:30 Uhr Mittwoch 02.07.25 18:30 Uhr + Weitere Daten anzeigen

Veranstaltungsort

Akademie für Achtsamkeit & Resilienz
General Herzog-Strasse 1
5600 Lenzburg

Weitere Veranstaltungen

Montag,
14.04.25, 09:45 Uhr

Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden Yoga Nidra Schnupperlektion

Ermelgasse 30, 5707 Seengen

Meditationstechnik zur Verbesserung von Regeneration und Schlaf, für alle geeignet, auch bei leichten gesundheitlichen Einschränkungen. Ort: Seengen.

Dienstag,
15.04.25, 08:00 Uhr

Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden Rückengym - early bird für berufstätige Herren

Gesundheitspraxis Beatrice Zimmerli, 5033 Buchs

Mit einem gelösten Rücken in den Arbeitsalltag starten- Strecken, Dehnen, Mobilisieren, Kräftigen - das ganzheitliche, individuelle Trainingsangebot in der Herren-Kleingruppe.

Sonntag,
06.04.25, 09:30 Uhr

Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden Läsi Pilates

Leserei Zofingen, 4800 Zofingen

Einmal im Monat bietet die Leserei Pilates-Session an, gefolgt von Bücherstöbern und Kaffeegenuss. Nächste Termine: 6. April, 4. Mai, 1. Juni, 6. Juli. Buche schnell!

Dienstag,
15.04.25, 09:00 Uhr

Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden Beckenbodentraining für die Frau

Gesundheitspraxis Beatrice Zimmerli, 5033 Buchs

Das wöchentliche Beckenbodentraining für die Frau jeden Alters bei bestehender Inkontinenz oder zu deren Prävention. Das alltagstaugliche und nachhaltige Bewegungsangebot in der Kleingruppe.