Meditations- und Achtsamkeitsabend

Name: Meditations- und Achtsamkeitsabend
Start: 2025-06-11T18:30:00+0200
End: 2025-06-11T19:45:00+0200
Location: Akademie für Achtsamkeit & Resilienz

Achtsamkeit und Meditation in der Gruppe: Dein Weg zu Achtsamkeit, Resilienz und Verbundenheit

Wir treffen uns jeden Mittwoch um 18.30 Uhr zum Meditations- und Achtsamkeitsabend. Die Trainings sind für alle Interessierten der nachhaltigen Achtsamkeit und Meditation, sowie für ehemalige MBSR-Kursteilnehmende geeignet. Dank wechselnder Trainerinnen und Trainer und verschiedener Methoden bleibt das Thema stets abwechslungsreich und spannend.

Was bewirkt Meditation und Achtsamkeit?

Regelmässige Durchführung der formalen Achtsamkeitsübungen erhält und stärkt die persönliche Stressresilienz und die Gesundheit. Zudem hilft eine regelmässige Meditation die Gedanken zu beruhigen und somit beim Einschlafen, senkt den Blutdruck und hilft bei Angstzuständen.

Üben und Austausch in der Gruppe stärkt die Motivation und bereichert durch neue Inputs den eigenen Weg.

Weitere Veranstaltungsdaten

Mittwoch 18.06.25 18:30 Uhr Mittwoch 25.06.25 18:30 Uhr Mittwoch 02.07.25 18:30 Uhr

Veranstaltungsort

Akademie für Achtsamkeit & Resilienz
General Herzog-Strasse 1
5600 Lenzburg

Weitere Veranstaltungen

Freitag,
06.06.25, 18:00 Uhr

Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden InnerDance mit Nathania

Alegria Tanz & Bewegungsraum, 5000 Aarau

Einzigartige Reise ins eigene Sein mit InnerDance: Bewusstseinstanz, Selbst-Erwachen, Musik und Körperweisheit.

Mittwoch,
11.06.25, 18:00 Uhr

Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden Living Library: Jugendliche und psychische Gesundheit

Stapferhaus Lenzburg, 5600 Lenzburg

Junge Menschen in seelischer Not: Warum steigen die Zahlen? Setzen Sie sich an einen Tisch mit Experten und Betroffenen. Austausch im intimen Rahmen, mit Snacks und Getränken. Anmeldung erforderlich.

Sonntag,
06.04.25, 09:30 Uhr

Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden Läsi Pilates

Leserei Zofingen, 4800 Zofingen

Einmal im Monat bietet die Leserei Pilates-Session an, gefolgt von Bücherstöbern und Kaffeegenuss. Nächste Termine: 6. April, 4. Mai, 1. Juni, 6. Juli. Buche schnell!