Bike Ticket to Ride MTB / E-MTB

Stärken Sie Beweglichkeit, Wahrnehmung und Ruhe mit Yoga, Atem- und Entspannungsübungen für ganzheitliches Wohlbefinden, Energie und Vitalität.

Effektives, gelenkschonendes Ausdauertraining mit Nordic Walking, das den gesamten Oberkörper einbezieht und den Herz-Kreislauf in Schwung bringt.

Internationale Volkstänze

Vorbeugen durch Mobilisation & Bewegung, um deine Balance zu verbessern, deine Gelenkschmerzen zu reduzieren und deinen Bewegungsradius zu vergrössern.