Die Hatha-Yoga-Stunde bietet Ruhe im Alltag, hilft Stress zu bewältigen und gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Einstieg jederzeit möglich.

Entdecke das Bouldern im Rahmen eines einstündigen Schnupperkurses für 10 CHF inkl. Eintritt, Kurs und Mietkletterfinken.

"Gönne dir einen Abend der Selbstliebe mit Vinyasa Yoga, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Offen für alle mit oder ohne Vorkenntnisse. Bilinguale Unterstützung vorhanden."

Trainieren Sie in vielseitigen Lektionen Ihre körperliche und geistige Fitness.

Bewegung im Alter unter Leitung von Margrith Stillhart/Franziska Ernst Kontakt: Renate Kritzer 044 777 15 15 www.frauenvereinurdorf.ch

BodyART kombiniert dynamische, statische und funktionale Kraftübungen, Schwungübungen und Cardioeinheiten. Diverse Atemtechniken unterstützen bei diesem körperlichen Training auch die mentale Entspann

Afro dance- inspired Afro Workout class in Zürich! Workout to Afrobeats in a group

Im Cafe Balance können Sie sich rhythmisch bewegen, neue Kontakte knüpfen und Ihre körperliche Stabilität verbessern. Anmeldung bei Pro Senectute.

Gemeinsam der Natur begegnen. Programm: http://www.lu.prosenectute.ch/Nordic-Walking Auskunft: Pro Senectute Kanton Luzern, Telefon 041 226 11 99

Vorbeugen durch Mobilisation & Bewegung, um deine Balance zu verbessern, deine Gelenkschmerzen zu reduzieren und deinen Bewegungsradius zu vergrössern.

Rudern im Naturparadies Wohlensee fördert Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Ideal, um Vertrauen in den eigenen Körper wiederzufinden.

Funktionelles Training mit komplexen Bewegungsabläufen für alle Fitness-Level, unter Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln wie TRX, Kettlebells, und individueller Anpassung.

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen.

Die Hatha-Yoga-Stunde bietet Ruhe im Alltag, hilft Stress zu bewältigen und gesundheitlichen Problemen vorzubeugen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Einstieg jederzeit möglich.

Zumba, jeden Montag ausser an den Feiertagen und in den Schulferien. Einstieg jederzeit möglich! Auskunft: Tina Bucher