Wim Hof Methode - Intenvsive Atemsitzung und Eisbad

Dieser Event richtet sich an alle Interessenten:innen, welche bereits den Grundlagenworkshop der WHM absolviert haben.

Ich leite in dieser Atemsitzung acht Atemrunden an. Diese werden von Runde zu Runde intensiviert, damit jeder und jede in ihrem persönlichen Bereich und nach den eigenen Bedürfnissen das maximale Atemerlebnis erfahren darf.

• Zu Beginn gibt es einen kurzen Yogaflow um die Atemwege zu öffnen
• Dann folgen die 8 Atemrunden
• Zum Schluss gibt es ein grosszügiges Shavasana

Nach der Atemsitzung folgt das Eisbad und danach steht ein gesunder vegetarisch-glutenfreier Snack zur Verfügung.

Ich freue mich auf eure Teilnahme!