Dienstag, 14.05.24, 18:00 Uhr
Stress LESS 1:1 Session
Gestresst? Nop, ich nicht mehr!
In diesen Stress LESS 1:1 Sitzungen können wir sehr individuell auf deine persönliche Lebenssituation und deine Stressoren eingehen. Wir können uns genau dem Thema widmen, dass dich gerade am meisten stresst.
Was könnte der konkrete Nutzen für dich sein?
- Stress reduzieren - Prioritäten erkennen, Arbeitsorganisation, Zeitmanagement, Delegation, Nein-Sagen.
- Deine Wünsche & Bedürfnisse deutlicher wahrnehmen.
- Lebens- und Arbeitsziele in Einklang bringen.
- Welchen Anforderungen muss/will ich nachkommen?
- Den eigenen Weg bewusster selbst steuern.
Wir setzen dazu individuelle Methoden ein:
- Wissenschaftlich fundierte Stressreduktionstechniken
- Körperübungen
- Atemübungen
- Mindsetübungen
- Coaching-Tools
- Entspannungstechniken
- Achtsamkeitstechniken
- Techniken, die zu deiner individuellen Situation passen und für dich stimmen
- Etc.
Das Ziel der Session ist: Entspannung im Jetzt / Veränderung im Alltag
Wer steckt dahinter?
Daniela, Health & Case Managerin
Dipl. Solution-focused Coach
CAS in Gesundheitsförderung & Prävention
Interessiert?
1:1 Stress less Session
Jeden Dienstag 18:00
60 Minuten (bis max. 90') Ab 115.-
2 Gehminuten vom Sihl City
Für Testimonials und Buchung:Hier lang
Weitere Veranstaltungsdaten
Dienstag 21.05.24 18:00 Uhr Dienstag 28.05.24 18:00 Uhr Dienstag 11.06.24 18:00 UhrVeranstaltungsort
Radiant Heart Studio
Rüdigerstrasse 17
8045 Zürich
Rüdigerstrasse 17
8045 Zürich
Weitere Veranstaltungen
Freitag,
24.05.24, 18:00 Uhr
24.05.24, 18:00 Uhr
Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden
Jin Shin Jyutsu Selbsthilfekurs Buch 2
Praxis t-raumzeit monika zürcher, 5707 Seengen
Jin Shin Jyutsu Selbsthilfekurs basierend auf dem Buch 2 von Mary Burmeister.
Sonntag,
26.05.24, 09:30 Uhr
26.05.24, 09:30 Uhr
Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden
Natur- und Waldbaden
Jurapark Aargau, 5225 Oberbözberg
Nachhaltige Erholung und eine Auszeit vom Alltag.
Mittwoch,
29.05.24, 18:00 Uhr
29.05.24, 18:00 Uhr
Gesundheit & Spiritualität / Spiritualität
InnerDance
Autonauten, 5000 Aarau
Embark on an immersive journey involving music, sounds, scents, and intuitive touch—a sensorial experience that activates every dimension. Connect with your inner self. Just be.
Freitag,
31.05.24, 19:30 Uhr
31.05.24, 19:30 Uhr
Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden
Unsere "Nichtgesundheit" besteht aus Toxinen
Dampfschiff Brugg, 5200 Brugg
Andy Bär erklärt, wie man Toxine ausleiten kann, um sich von Umweltgiften zu befreien und betont die Auswirkungen auf die Gesundheit durch Nahrung, Luft, Strahlung und Stress.