Meditation und Stille Retreat in den Bergen

Dies ist ein Retreat, welches dir den Raum bietet deine mentale Gesundheit zu stärken, dich neu zu zentrieren, für Selbstreflexion und persönliche Entwicklung. Um deine Meditationspraxis neu kennenzulernen oder zu vertiefen. Es gibt Vorträge, geführte, sowie stille Meditationen, eine Klangmeditation, Geh-Meditation und morgens leichte Körperübungen in der Natur.

Du lernst verschiedene Meditations- und Atem-, und Achtsamkeitstechniken kennen, welche dir und deinem Geist ein Anker im hektischen Alltag sein können.  

Ebenso kannst du bei Spaziergängen in der Natur und durch einen Raum des Schweigens abschalten, die Verbindung zu dir selbst erforschen und stärken. Die Entschleunigung eines Meditations- und Stille Retreat kann helfen Klarheit über deine Lebensziele und Prioritäten zu gewinnen.

Ich, Sandra, bin gelernte Meditationslehrerin und habe dank Meditation zu mir selbst zurück gefunden und mein Leben positiv verändert. Ich begleite dich mit Freude an diesem Wochenende

Kurskosten: 290,- chf (ohne Übernachtung)