Ausbildung zur zertifizierten Kursleiter:in Shinrin-Yoku

Bei der praxisorientierten Ausbildung zur Kursleiter:in Waldbaden ShinrinYoku Basic von Naturezia erlebst du die Natur mit all deinen Sinnen besser kennen, entwickelst dich und deine Persönlichkeit weiter und entfaltest dein Potenzial im Einklang mit der Natur.

Du lernst Schritt für Schritt, wie du Menschen mit praktischen und modular aufgebauten Übungen nach den Grundsätzen von Shinrin-Yoku zurück in einen entspannten und regenerativen Alltag führen kannst, indem sie die Kraft der Natur für sich nutzen. Mit deinem angeeigneten Wissen und deiner Selbsterfahrung kannst du deine künftigen Teilnehmer:innen im Umgang mit Stress und der positiven Wirkung auf das Immun- und Nervensystem professionell anleiten und dein Wissen weitergeben.

Die Ausbildung ist in vier Module gegliedert: Im praktischen Teil der Ausbildung, den wir in der Natur verbringen, lernst du eine Vielzahl an achtsamkeitsbasierten Übungen sowie verschiedene Entspannungstechniken für die Kursgestaltung kennen. Ergänzt wird mit fundiertem theoretischem Wissen wie der Geschichte des Shinrin-Yokus, über das vegetative Nervensystem mit dem Vagusnerv, die Sinne, Waldregeln und Gesetze sowie einem roten Faden für den Aufbau der Lektionen und deren Gestaltung bei Online-Lektionen. Im letzten Modul wirst du in der Gruppe deine erste Waldbadelektion erarbeiten und gemeinsam präsentieren. Alle Anleitungen wie auch eine Sammlung an weiteren Übungen sind dokumentiert und erhältst du als Unterstützung. So kannst du nach der Zertifizierung gleich in die Praxis mit deinen eigenen Teilnehmer:innen starten.

Aufbau: Der Lehrgang mit praktischen und theoretischen Lektionen ist wie folgt strukturiert: 4 Module mit 10 Präsenztagen

- Modul 1: Praktische Naturerlebnisse und Achtsamkeitsübungen
- Modul 2: Theoretisches Fundament des Waldbadens
- Modul 3: Online-Lektionen und Praxisanleitung
- Modul 4: Lektionspräsentation und Zertifizierung
- 4 x 1.5 Stunden Online-Lektionen
- 1 Tag Outdoor-Nothelfer-Kurs

Ausbildungsunterlagen: Diese dokumentieren alle Inhalte und bieten eine Sammlung an Übungen.

Voraussetzungen: Folgendes solltest du für diese Ausbildung mitbringen:
- Freude an Natur und am draussen sein
- Interesse an Achtsamkeit, Selbstfürsorge und
- Naturverbundenheit
- Interesse an Gesundheitsvorsorg
- Freude mit Menschen zu arbeiten
- Stabile physische und psychische Verfassung
- Eigenverantwortung zum Selbststudium und Selbsterfahrung
- Teilnahme ab 18 Jahren

Inhalte Praxis:
- Übertritt / Eintritt in die Natur
- Ankommen
- Entschleunigung
- Sinnesöffnung / Sinneswahrnehmung
- Eintauchen in die Natur
- Landart
- Achtsamkeitspraxis
- Atemübungen
- Kopfmassage
- Meditationen
- Qi-Gong-Übungen
- Entspannen
- Solozeit
- Teezeremonie
- Rituale
- Abschluss und Austritt in den Alltag
- Kurs Outdoor-Nothelfer

Inhalte Theorie: 
- Geschichte Shinrin-Yoku
- Was ist Gesundheit
- Wirkung Waldbaden
- Die Sinne
- Vegetatives Nervensystem mit
- Vagusnerv
- Abgrenzung zu anderen
- Methoden
- Strukturierter Ablauf der Lektionsgestaltung (Bausteine)
- Waldgesetzte und Waldrechte
- Naturschutz
- Wälder
- Verantwortung
- Umgang mit Teilnehmer:innen
- Geschäftliches, Versicherungen
- Ausschreibungen, Werbung

Weitere Informationen unter: https://www.naturezia.ch/ausbildungen-von-naturezia/zertifizierte-kursleiter-in-waldbaden-shinrin-yoku-basic-compact-2025