Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit (LIVE Online)

Mit Achtsamkeit zu innerer Ruhe

Ein Informationsabend für mehr Balance im Alltag und ganzheitliches Wohlbefinden

Achtsamkeit ist nicht nur ein Weg zu mehr innerer Ruhe, sondern auch eine leicht zu erlernende Methode zur Gesundheitsvorsorge. An diesem Informationsabend erfährst du, wie Achtsamkeit dir hilft, Stress abzubauen, die psychische Gesundheit zu stärken und langfristig das Wohlbefinden zu fördern.

Wir sprechen über:

Die präventive Wirkung von Achtsamkeit auf Körper und Geist
Stressbewältigung, emotionale Balance und bessere Resilienz
Praktische Übungen zur Förderung der mentalen und körperlichen Gesundheit

Eine kurzweilige Stunde mit wertvollen Impulsen für deine Gesundheit!

Veranstaltungsort

LIVE Online-Event

Weitere Veranstaltungen

Mittwoch,
16.04.25, 18:00 Uhr

Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden wöchentliches Qi Gong Training

Gesundheitspraxis Beatrice Zimmerli, 5033 Buchs

Tauche ein und erlebe die wohltuende Kraft von Qi Gong. Die fliessenden Bewegungen von Qi Gong verleihen dir mehr Energie, Ruhe, Lockerheit und Lebensfreude, lassen Anspannung, Stress, Frust... ziehen

Donnerstag,
17.04.25, 08:00 Uhr

Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden wöchentliches Beckenbodentraining für die Frau

Cevi Jungschar Entfelden Jungscharzentrum, 5036 Oberentfelden

Beckenbodentraining für Frauen bei Urin- oder Stuhlinkontinenz oder zu deren Prävention. Training in der Kleingruppe. www.beatrice-zimmerli.ch

Sonntag,
06.04.25, 09:30 Uhr

Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden Läsi Pilates

Leserei Zofingen, 4800 Zofingen

Einmal im Monat bietet die Leserei Pilates-Session an, gefolgt von Bücherstöbern und Kaffeegenuss. Nächste Termine: 6. April, 4. Mai, 1. Juni, 6. Juli. Buche schnell!

Mittwoch,
16.04.25, 18:30 Uhr

Gesundheit & Spiritualität / Gesundheit & Wohlbefinden Meditations- und Achtsamkeitsabend

Akademie für Achtsamkeit & Resilienz, 5600 Lenzburg

Gruppenmeditation und Achtsamkeitstraining für Stressbewältigung und Gesundheit. Offen für Interessierte und ehemalige MBSR-Teilnehmende. Meditation beruhigt den Geist und hilft bei Stress.